“十人九腰痛”，多吃这菜，一周吃几次，腰腿有力、精神十足

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教你正确的睡姿该怎么睡。#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰痛 #腿麻 #尚军

腰椎常见疾病示意图，有症状抓紧看，不要拖 #腰椎 #腰椎间盘突出症 #腰椎管狭窄 #腰痛腿麻 #医学科普

老年人要多吃碱性食物九道家常硬菜，最后一道好吃到舔手指

居家健身每日一个动作系列之九，每天坚持练强腰壮腿成为一个猛男

姐妹们听我一句劝～你吃水煮菜不如滑雪机一周，腿细了，腰瘦了，体态好了！#居家锻炼有新招 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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等给宝宝换完💊了 发现腰已经酸痛到直不起来了 本来一下午就腰痛 还有看宝宝 这下更严重了😞好在宝宝很配合 一直坚持到我们换完都还没醒 腿腿还剩那一个最严重 其他都在慢慢愈合中 #可爱的小脚丫 #蝴蝶宝贝#勇敢的宝宝 （请点一个小关小注吧🙏🙏

5:00起床准备一家六口的早餐 美好的一天从早餐开始我们家一周都要吃好几次的鸡蛋肉堡有肉有菜有主食 营养又好吃😋配上一杯热乎乎的核桃花生露 开启元气满满的一天吖～#早餐#美好的一天#记录生活

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甜酷天花板，这条粉色工装裤原地封神啦！ 甜酷风穿搭的尽头在哪里？ 我宣布，就是这条粉色工装裤！低饱和度的粉色调温柔得恰到好处，阔腿的版型，简直是腿粗、胯宽星人的救星，多余的肉肉和不完美的腿型都被藏得严严实实。 抽绳腰头可以自由调节，宝贝吃饱喝足也不会勒肚子，舒适感拉满。工装大口袋设计，不仅实用，更给整体增添了一份随性与帅气，让甜妹也能轻松拽起来。 搭配白背心，营造出清爽活力的氛围；换上小吊带，瞬间变身气场十足的小辣妹。不管是出游、日常还是上学，只要穿上这条裤子，回头率绝对爆表。赶紧冲！#工装裤 #甜酷穿搭 #潮童必备 #夏季新款 #直筒休闲裤