#食疗小妙招 #养生之道 #痛经 #暖宫

焦糖炖奶暖宫补气血，巨巨巨好吃！

#暖宫汤 #女生必备 #补气血汤 #喝出好气色

红糖酒酿鸡蛋暖宫养经补气血，喝出素颜肌！

秋季养生黄芪蒸苹果，补气血养脾胃，孩子脾胃好，身体就好，趁热喝暖暖的很舒服。#黄芪蒸苹果 #营养早餐#又到了煮苹果水喝的季节

脾胃养的好，人才更漂亮，苹果蒸完后更温润，早上蒸一碗，暖暖的很养人#食疗养生#蒸苹果#吃出健康#喝出好气色

名中医推荐“女人四大宝”，桂圆肉 当归 大枣 枸杞泡水喝 名中医推荐“女人四大宝”，桂圆肉 当归 大枣 枸杞泡水喝，坚持喝 暖宫寒 补气血。#养生 #中医 #补气血 #茶饮 #健康

一碗莲藕排骨汤，暖胃又暖心。汤色清亮，排骨软烂，莲藕粉糯，每一口都是家的味道。🍲✨秋冬季节，喝上一碗热腾腾的汤，滋补养颜，健脾养胃，让身体由内而外散发健康光泽。 #食疗 #养颜 #健脾养胃 #煲汤 🌟

为了甩掉寒湿 为了甩掉寒湿，我以前也揉腹，但总感觉，我只是把皮肤搓红了，肚子里面，还是一块捂不热的冰。我花了很长时间，在揉腹上绕了很多弯路。我试过各种听起来很厉害的、很复杂的揉腹方法，但身体告诉我，那不是它想要的。后来，我才慢慢地摸索出了一套大道至简，并且能让我自己真正感到舒服的方法，现在分享给你。#寒湿#祛湿#脾胃#暖宫#如何养生和调理身体