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稳态的有氧是减脂的关键！ 最大程度减少肌肉流失，防止皮肤松弛！ 最佳燃脂心率控制在120-140区间！ 心率太高就是无氧，大多消耗的是糖分并且对心脏不好。 想要稳定心率，就要稳定呼吸节奏，多运动增强心肺功能。 保持健康饮食效果会更佳！ #瘦腿 #瘦肚子 #爬坡 #高效燃脂 #燃脂的一百种方式

疤痕疙瘩手术现场！消毒→环钻术即刻。 ⚠肩背鼓包别乱抠！实拍真实治疗过程👇 术前消毒：疙瘩凸起超明显，患者说平时摩擦到都疼（镜头怼脸拍太真实了！） 环钻术即刻：挖除疤痕组织后伤口整齐！（密集恐惧慎入但超解压！） 💡划重点：疤痕疙瘩单一治疗易复发，术后24小时内我们搭配 SRT-100 浅放照射（抑制增生才是防复发关键） 想知道后续恢复？扣 1，下期更新跟踪！#疤痕疙瘩 #瘢痕疙瘩怎么去除 #环钻 #环钻术 #感谢抖音我要上热门