7年沙疗经验 一年祛一次湿气足以!埋沙注意事项 ① 健康检查不能少:高血压、心脏病等慢性病患者,务必先咨询医生,确认能否沙疗以及沙疗时长。 2 时间和温度要把控:每次沙疗10分钟即可,沙子温度过高就缩短时间,一般43-50°C为宜,超过50°C容易烫伤。 3 水分能量及时补:沙疗时大量出汗,一定要多喝淡盐水、温茶水补充水分和电解质,多吃高热量食物。 避免暴晒和低温刺激:正午不要长时间暴晒,防止中暑、心脏病复发;沙疗时别喝冷饮,结束后也不能马上用冷水洗澡。 5 特殊人群要注意:孕妇、甲状腺亢进者、癌症患者等

来源:抖音 2025-07-18

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