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一周瘦十斤不是梦，就这一个动作，甩上十分钟你试试.#瘦全身 #鸟儿摇 #瘦肚子 #古法瘦身 #古法养生
2025-08-04
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太惊喜 每天卷腹机打卡100个+，28天全身瘦一圈 居家腹肌 腹肌马甲线 每日一练~！
2025-08-20
每天三十分钟.全身通透.三年直播教了一年.确实有效.#古法健身#甩臂操 #瘦全身 #小飞龙健身 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-28
开心甩臂养生操太带感了，谁练谁瘦~一个动作全身都参与了#古法健身 #瘦 #瘦肚子 #瘦全身 #小动作大作用
2025-09-23
甩肉肉操练起来！每天200下疏通经络，瘦手臂瘦全身！#瘦手臂 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #甩臂操 #居家锻炼
2025-08-24
道门甩臂功，疏通经络，促进排便，越甩越轻松，更好入眠#居家锻炼 #一个动作瘦全身 #古法健身 #甩臂
2025-09-02
居家四个动作虐腹练出腹肌马甲线！#练腹#瘦肚子#核心#瘦腰腹#居家锻炼
2025-09-16
古法回春术，每天100下，锻炼全身。 #养生操 #居家锻炼 #经络疏通#古法健身 #瘦全身
2025-09-13
00:14
一个动作不跑不跳全身塑形，瘦腰腹 瘦肚子 瘦手臂
2025-05-22
一招帮你瘦肚子 瘦腰瘦全身 你想再duang都难 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦全身 #瘦腰腹 #刀刻特Yao
2025-07-18
甩肉肉操练起来，疏通经络，瘦手臂，瘦肚子，瘦全身，每天200下！#居家锻炼#瘦手臂#瘦肚子#瘦全身
2025-08-25
就这样甩，早晚十分钟，瘦腰、瘦肚子、瘦全身。#强身健体传递正能量
2025-08-04
