#自律 #参军入伍 ，武术生参军训练一天，猛男就要拿出猛男的样子

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如果给你一张船票，能去过去和未来，你想去哪里？我想去到离去的时候，确认我是不是圆满和感恩。 #如果有多一张船票

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荷尔蒙爆棚！直男兵哥哥参加野外训练，我真的太想去当兵了！ #刘昊然 #兵哥哥 #直男 #体育生 #这谁顶得住啊

女友送别男友参军，并向男友告白：我好好学习考个好工作，等你回来！ #感人一幕 #参军入伍 #等你回来 #贵州晴隆 记者： 陈 磊 白永林 王显卫 编辑：王 位 责编：文 森 编审：张福丽

谢谢大家的理解 比赛已经官宣.我也开始了严格的训练.希望大家别来找我.遇到了我请不要偷偷的拍我. 你们的支持是我的动力.但是现在每天很多人.确实非常困扰我.谢谢大家的理解.

一直以来，我多次强调训练要有计划，要有技巧，不然你盲目的跑，只能让自己受伤并且成绩一直不会提升，像我们3000米训练，讲究的是计划的执行和落实的效率，并不像跑马拉松那样练，因为3000米是属于中长跑项目，如果天天十几二十公里来跑，你只会越跑越差，包括战士学员李枫通过我的变向计划训练，仅仅一个月就从13分提到10分23秒，这种训练才叫真正意义上的训练，才叫成功的训练，因此他在去年军运会跑出8分59秒夺冠，荣获个人三等功，再次诠释了计划和视频技巧能让你快速突出。

承蒙厚爱即将离别，最后一期视频，感谢校友同学们和粉丝宝子们这么长时间对我视频的支持，明天上午出发一路顺风！#役前训练 #参军梦 #征兵入伍 #中长跑运动员 #因为热爱所以坚持

情绪反扑的时候 只有运动才能让人缓解 让人心情舒展 很多人以为我在减肥 其实只是不想内耗自己 #训练痕迹#出汗 #你的坚持终将美好 #健身小白