#自律 #参军入伍 ，武术生参军训练一天，猛男就要拿出猛男的样子

不知道是他练拳还是练我#搏击散打#日常训练 #武术 @DOU+小助手

练功夫 #武术基本功 #我的乡村生活 #大山里的孩子 #日常训练 #台上一分钟台下十年功

如果给你一张船票，能去过去和未来，你想去哪里？我想去到离去的时候，确认我是不是圆满和感恩。 #如果有多一张船票

走马活携练起来 #跟何为武学防身术 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划 #日常训练 #弘扬中华武术

荷尔蒙爆棚！直男兵哥哥参加野外训练，我真的太想去当兵了！ #刘昊然 #兵哥哥 #直男 #体育生 #这谁顶得住啊

谢谢大家的理解 比赛已经官宣.我也开始了严格的训练.希望大家别来找我.遇到了我请不要偷偷的拍我. 你们的支持是我的动力.但是现在每天很多人.确实非常困扰我.谢谢大家的理解.

一直以来，我多次强调训练要有计划，要有技巧，不然你盲目的跑，只能让自己受伤并且成绩一直不会提升，像我们3000米训练，讲究的是计划的执行和落实的效率，并不像跑马拉松那样练，因为3000米是属于中长跑项目，如果天天十几二十公里来跑，你只会越跑越差，包括战士学员李枫通过我的变向计划训练，仅仅一个月就从13分提到10分23秒，这种训练才叫真正意义上的训练，才叫成功的训练，因此他在去年军运会跑出8分59秒夺冠，荣获个人三等功，再次诠释了计划和视频技巧能让你快速突出。

承蒙厚爱即将离别，最后一期视频，感谢校友同学们和粉丝宝子们这么长时间对我视频的支持，明天上午出发一路顺风！#役前训练 #参军梦 #征兵入伍 #中长跑运动员 #因为热爱所以坚持

情绪反扑的时候 只有运动才能让人缓解 让人心情舒展 很多人以为我在减肥 其实只是不想内耗自己 #训练痕迹#出汗 #你的坚持终将美好 #健身小白

很多姐妹都说怕我去男方家当免费保姆，其实我还在我自己家，也方便照顾快八十岁的奶奶和小孩，父母大部分时间都是在干农活。男方每天带一下小孩就想去钓鱼就找理由出门了，今天只能让我妈帮带去干活不了#农村生活 #日常生活#记录生活

我在上海的训练日常，每天都在为比赛做准备 到上海后我马不停蹄地为23号的比赛做准备，最近进行着严格的饮食控制和体能训练，在上海的每一天都非常充实！如果你在上海见到我，就来跟我打招呼吧！ #UFC #UFC上海 #ufc #UFC上海站 #强尼沃克