又活了一天#清淡饮食#控制食欲

像妍珍吗哈哈😂#清淡饮食#控制食欲

自信来自于你真正变成了自己喜欢的样子#控制食欲#清淡饮食

#卡卡业蛋糕测评 这种甜品。不是极端控制饮食馋蛋糕馋的不行的情况下。就不要买哈。做得又不好吃。热量又没有酸奶低。我为什么不吃热量又低又好吃的酸奶呢。

胶囊胃镜 磁控胶囊胃镜非常适合做胃部检查，尤其适合不接受、不耐受传统插管胃镜者以及体检人群检查。体外控制镜头方向，可以对胃内全方位无死角检查，方便快捷无痛苦，一般十来分钟就可以检查完毕。做完即可回家，大部分人在第二天排出，确认后冲走即可。 检查前准备：检查前一天晚饭早点吃，要求清淡不油腻的，不吃辣，不喝酒，不吃火锅，不喝牛奶，这样第二天早上胃里就是空的。如果只查胶囊胃镜，可以在检查当天起床时就喝一杯水，相当于先把胃冲洗一次。早上尽量不要吞咽痰液。做胶囊胃镜不插管不害怕#医疗创作者培优计划#硬核健康科普行动

经济下行期，你越用力，越可能用错力。 这种时候，不是比谁更努力，而是比谁更理性、更节制、更懂得如何「止损」。 经济下行周期，不适合拼命，更不适合投机。你更应该做的，是做好三件事：保持运动健身：身体才是最大的避险资产。精选好书阅读：市面上99%的书籍都是浪费时间，不值得你阅读。调整饮食习惯：少吃油盐重口的外卖与科技狠活，清淡饮食，减少无谓的身体损耗。 大环境低潮的意义，就是让人们停下来重新盘整，而不是用错误的方法继续自我折磨。能控制自己，才能控制未来。 越是困难期，越需要耐心。#经济下行#知识分享 #家