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2025-07-14
男士练哪块肌肉最有魅力 #健身小白必看经验 #健身干货 #背部训练 #二头肌 #健身
2025-07-17
这个动作练胳膊是好的多 #运动健身 #二头肌 #运动健身 #健身干货 #健身小白必看经验
2025-06-08
这个不好看，好看的胳膊这样练 #健身干货 #健身 #健身小白必看经验 #二头肌 #健身教学
2025-07-07
第一次哑铃弯举二头毫无感觉，手腕还难受？这样练二头刺激翻倍！ #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学 #抖音健身房
2025-07-19
练背你练对了吗 #健身干货 #背部训练 #健身教学 #健身日常 #健身小白必看经验
2025-05-06
蝴蝶机夹胸正确姿势✅ #健身 #练胸 #健身小白必看经验 #胸部训练 #健身干货
2025-07-08
第一次练牧师凳弯举毫无头绪？这样练更高效安全！二头刺激翻倍！ #健身干货#手臂训练#健身小白必看经验#健身教学#抖音健身房
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会休息才能持续进步#健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练
2024-07-15
不要穿这个，想要宽肩这样练 #健身干货 #练肩#健身 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-07-20
二头肌训练动作 #健身 #二头肌 #健身干货 #运动健身 #健身日常
2025-05-14
你这样握绳子和这样练训练的部位并不一样，所以你练对了吗？#肩部训练 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-07-06
