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暑期徒手俯卧撑雕刻手臂的训练计划！！！#健身 #自律 #徒手健身
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桌面70kg已经成功了，接下来是40kg旋前#健身#自律#手臂
2025-05-27
如果可以，我希望从未认识你#健身 #自律#手臂
2025-07-08
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自律不会被岁月打败🐂🍺 #自律 #健身
2024-11-22
是这样吧 这样不好吧#胸肌 #健身 #自律
2025-05-10
手臂细，没力气的兄弟是时候改变自己了# 健身# 运动# 握力器# 男友力# 手臂训练
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“悲哀是真的 泪是假的 本来没因果。”
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#🔛开始自律💪💪💪健身的起点是行动，健身的终点是坚持
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我也不喜欢独自一个人，可又有谁能陪我呢#健身 #自律 #手臂
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新手七天徒手训练提升手臂力量计划/坚持七天#自律 #徒手健身
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