跑步和吃饭一样，适量就好，不能太过，我有六不跑：：“敖夜不跑，疲劳不跑，生病不跑身体没恢复不跑，生理期不跑，恶劣天气不跑。”#奔跑吧 #跑步 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #户外运动
来源：抖音 2025-07-19
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