13年脆皮五花肉经验，云南顶瓜瓜南瓜的背景音乐，带火了我的视频，现在南瓜过时了，我的视频依然火爆，并且这个技术一直背模仿但是重来没有人能够超越，你们说我是不是脆皮五花肉的开炸鼻祖。脆皮五花肉就要这样炸才好吃，脆皮五花肉炸开花才好吃，你学会了吗？不会的我来教你#美食教程 #抖音美食推荐官 #脆皮五花肉 #技术培训 #特色小吃

经典书籍《我们为什么要睡觉？》：提升睡眠质量，获得健康人生 你是不是也这样：明明睡了很久，醒来却依然疲惫？晚上翻来覆去，脑子里像在开会？白天哈欠连天，注意力难以集中？ 你不是一个人在战斗。这期视频，不贩卖焦虑，只为解决问题。我们将深度解读《我们为什么要睡觉》这本书，带你从科学的根源上理解睡眠，找到问题的症结，并给你实实在在的解决方案。把这条视频，分享给你身边那个总是睡不好的人。#睡眠质量 #好书分享 #精读好书 #认知提升 #睡一个好觉

好久不更新健身了 成都天气慢慢变冷啦，一年又要过去了，最近确实好像有在好好生活也在好好感受不要让自己过于紧绷的那种慢下来的日子，不过好像不太适用对我，因为一直起来自己就从来没有让自己好好的休息过，即使健身工作完让自己休息1.2天但是总感觉没有真正得到那种很放松的时候，狠卸压的时候，也不知道是怎么了哈哈哈，哪天我不更新的时候你们也别怪我，可能我偷懒去了，昨天66问我，我是不是一个六亲缘浅的人，我说是吧，因为我不那么恋家，甚至很少联系，但是心底都惦记着，我挺讨厌对我抱怨的人，因为我从来没有真正的向一个人去抱怨

潜入马里亚纳海沟，万米深渊下的生命｜地球之最 这期视频我们来说海洋，我们将跟随的里雅斯特号潜入马里亚纳海沟。人类认识海洋是个非常漫长的过程，16世纪的时候才弄明白了海洋有多大，到了20世纪才弄明白了海洋有多深，而马里亚纳海沟只是海洋下很多海沟中的一个，我们对它的了解依然非常有限。但是通过研究，科学家在海沟里发现了微生物的迹象，这些微生物的新陈代谢的速度极低，它们的寿命可以达到上万年甚至百万年，像这种微生物非常值得人类好好研究。也许将来的某一天，它们就可以解答，生命到底从哪来？死后又将到哪去？ #科普 #知

停更近一年 十个月前有一个巨大的判断错误，很多朋友因此造成了损失，非常多的不了解我的人极度的质疑我痛恨我，人心就是如此，赚钱可以，亏钱就不行，我都可以理解，所以我也不做什么解释，直接停更半退网了。近期因为股市向好，越来越多的老粉来询问我为何停更那么久，也担心是不是会有大跌，发一段视频做一个回顾，对所有因我判断错误导致当时亏损的朋友表示抱歉，同时将来在出现巨大风险前也会提醒大家。目前虽然随时都会有回调，但暂时还没有巨大风险。

和前任和好了，我俩在一起一年，在分手的第四年（十月初）他给我打了一通电话，问我这两天有没有空，他想去爬雪山，找不到搭子，费用他出，我很奇怪，因为很久没有联系了，分手期间也各自有了对象，虽然目前都是单身状态，我不太想去，我身体素质一般，肯定爬不上去，但是又想看看他的变化，看看他是不是过得很好，因为我俩当时分手不是感情问题，他单亲，又加上他要去当兵了，我家里不愿意，他家里应该也是不愿意的，可能是空窗期作祟，我鬼使神差的答应了，我们第三天就出发了，他来我家接我，我看到他的第一眼就觉得，他疲惫了好多，也变了挺多的

这家医美机构太猖狂了，本来打算在他家改，别个医生做的失败案，我也看到了，不是口说无凭，是我见到本人。他们都没给人家处理就把别人打发回去了。我不相信他们技术咯。我不行，我这不是第一次了，所以我要为自己讨个公道。我去，不是没有沟通，参考图都有，都答应的好好的。现在他可以把我鼻子取掉，但是不退我钱，他们还要给我算他们的材料费。说了不要做尖鼻，不要做翘鼻，当时答应的很好很好，做出来完全不搭噶。他只承认他这个鼻子做的好看，但他不承认在我身上适不适合我，是不是我要的那款？把自己认为的喜欢的鼻子移在别人身上，不在意顾客