13年脆皮五花肉经验，云南顶瓜瓜南瓜的背景音乐，带火了我的视频，现在南瓜过时了，我的视频依然火爆，并且这个技术一直背模仿但是重来没有人能够超越，你们说我是不是脆皮五花肉的开炸鼻祖。脆皮五花肉就要这样炸才好吃，脆皮五花肉炸开花才好吃，你学会了吗？不会的我来教你#美食教程 #抖音美食推荐官 #脆皮五花肉 #技术培训 #特色小吃

经典书籍《我们为什么要睡觉？》：提升睡眠质量，获得健康人生 你是不是也这样：明明睡了很久，醒来却依然疲惫？晚上翻来覆去，脑子里像在开会？白天哈欠连天，注意力难以集中？ 你不是一个人在战斗。这期视频，不贩卖焦虑，只为解决问题。我们将深度解读《我们为什么要睡觉》这本书，带你从科学的根源上理解睡眠，找到问题的症结，并给你实实在在的解决方案。把这条视频，分享给你身边那个总是睡不好的人。#睡眠质量 #好书分享 #精读好书 #认知提升 #睡一个好觉

停更近一年 十个月前有一个巨大的判断错误，很多朋友因此造成了损失，非常多的不了解我的人极度的质疑我痛恨我，人心就是如此，赚钱可以，亏钱就不行，我都可以理解，所以我也不做什么解释，直接停更半退网了。近期因为股市向好，越来越多的老粉来询问我为何停更那么久，也担心是不是会有大跌，发一段视频做一个回顾，对所有因我判断错误导致当时亏损的朋友表示抱歉，同时将来在出现巨大风险前也会提醒大家。目前虽然随时都会有回调，但暂时还没有巨大风险。