古法锻炼，祛湿操，老祖宗的智慧#养生锻炼#古法养生

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一套古法排湿操 每天十分钟 内在都轻松 #一起来锻炼 #八段锦 #养生 #居家锻炼 #养生小妙招

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相信我们老祖宗的智慧，祛💦太快了。#古法养生 #祛湿 #居家锻炼 #健康养生 #疏通经络

5个小妙招，针对性解决湿热阻滞，排毒又祛湿！

每天坚持5分钟,强健脾胄排湿排寒!#脾胃虚弱 #祛湿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动

古法锻炼操，每天按一按

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秋天，常吃6种“排毒菜”，祛湿排毒，清肠刮油，安稳度秋！

简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿 #湿气 #祛湿气 #居家锻炼 #养生运动

夏天喝凉水都长胖？#排湿 #排湿祛寒 #瘦