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健身干货背部训练口诀 #健身 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验 #高位下拉
2025-12-16
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背部训练要记住这些口诀！#背部训练 #高位下拉 #健身 #健身教学 #健身干货
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我觉得这是一条非常有意义的视频，很多兄弟都被尖尖的胸肌困扰，快点按照这个视频来排查一下吧，希望能帮到兄弟们#健身 #健身科普#穆锐#雌化胸
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背部干货分享，都是细节干货和苦口婆心的总结！ 无论是想练“厚实龟壳背”还是“多细节鬼背”的，这个视频一定要耐心看完，希望能帮到你们！#健身 #健身干货 #经验分享 #健身小白必看经验 #背部训练
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62岁的我每天坚持锻炼，20年前因颈椎腰椎不适，是锻炼让我享受到了健康与快乐！几个小动作分享给大家，希望能帮到您！#颈椎腰椎锻炼操 #运动贵在坚持 #每天坚持会有不一样的收获 #居家健身 #一起来锻炼@抖音小助手
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