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甲状腺不好的人，记得多吃3种食物，再贵也别舍不得吃！ #甲状腺 #北京甲状腺医生张凯松 #医学科普 #医者仁心

前些日子看到说是吃全麦好，我就想着把小麦打成糊糊再加点面粉做面食不就行了，今天早上起床第一件事就是淘洗泡上了麦子，需要注意的是不小心泡多了，打糊糊时放水又没有经验，打了两杯，放盆里加面粉加呀加呀十斤面就只剩了一点粉补了😂接下来的日子只能天天吃馒头了#纯手工零添加 #在家做美食