在家锻炼甩战绳真的太好用了，全程不跑不跳对关节友好！只要你对上半身不满意！不管是大肚子！拜拜肉！大厚背！你就去甩！ #居家锻炼 #有氧运动 #瘦全身 #自律打卡

记录攀岩 运动场永远是内心的庇护所 开心去运动 不开心也要去运动 如果这世界上有什么稳赚不赔的事情 那就是坚持体育锻炼吧 当然依旧是我自己的一些浅薄之见 大家别介意 希望大家都能保持健康 一直开心快乐 视频是长沙香蕉这两天的一些攀岩记录 K板捡到人生第一条V6 超级软 名字在视频中有 大家有机会去试试 当然 如果大家有好的线路 也欢迎推荐给我呀 谢谢了❤️ #攀岩 #抱石 #日常训练 #drk

自家鑫乐纯温泉双人木桶一次20元包间贵宾房一次50元有床休息，泡茶，有电视可以看#贵宾房新增淋浴🚿🚿都是纯温泉水，大家放心泡洗#不知道位置私聊发定位给你们，我抖音作品第一二有导航路线，到汤坑加油站对面打下面电话去接你们[握手][握手]地址:漳州市南靖县山城镇汤坑村#联系电话15059646392

状态拉垮就拉拉引体吧 坏消息：想过的线一条没过 好消息：平安的一天没受伤 视频呈现：小蒋严选软线 过去两周一周五次的攀爬频率误以为自己又“行”了 那么该去顽攀军训罚站了 想过的线一条没过甚至不断在起步上栽跟头 不断的沮丧自我怀疑又重新站起来回到起点 上头 这太上头了呜呜 调整好心态 继续沉淀 就像今天和久违老师聊的 “一步步坚持下去 自然会水到渠成” #攀岩 #抱石 #日常训练 #vlog日常 #drk

上个家里玩水视频，感谢大家的关心。潮汕自建房，单户独栋（门口车位、后面种花、楼顶层菜园）感兴趣的下次分享。不会影响到别人，做了防水，亲测安全不会渗水、滴水。隔水板是网上定购的“防汛抗洪挡水板”。放心！你可以相信潮汕自建房的质量，这个才1.2吨水，完全不用担心会塌，楼板厚度比商品房厚一倍。我非常喜欢小孩，用自己小时候喜欢的方式来对待小孩和身边的小孩，希望每个小孩都有开心的童年。##无忧无虑的童年 #孩子的快乐很简单 #小朋友的世界 #玩水