在家锻炼甩战绳真的太好用了，全程不跑不跳对关节友好！只要你对上半身不满意！不管是大肚子！拜拜肉！大厚背！你就去甩！ #居家锻炼 #有氧运动 #瘦全身 #自律打卡

继续带大家床上趴着瘦腿，方法简单好坚持，每天坚持跟练3-6组，记得运动后好好拉伸 #瘦大腿 #瘦腿 #居家锻炼 #直腿 #漫画腿养成记

上个家里玩水视频，感谢大家的关心。潮汕自建房，单户独栋（门口车位、后面种花、楼顶层菜园）感兴趣的下次分享。不会影响到别人，做了防水，亲测安全不会渗水、滴水。隔水板是网上定购的“防汛抗洪挡水板”。放心！你可以相信潮汕自建房的质量，这个才1.2吨水，完全不用担心会塌，楼板厚度比商品房厚一倍。我非常喜欢小孩，用自己小时候喜欢的方式来对待小孩和身边的小孩，希望每个小孩都有开心的童年。##无忧无虑的童年 #孩子的快乐很简单 #小朋友的世界 #玩水