"大热天回家千万别猛喝冰水！"来听听爷爷聊聊入伏的"保命四条！ #夏季养生 #刘暖暖#入伏 #记录真实生活 #记录生活

马上入伏，伏天是伏也是福，养生的好时候到了。91岁母亲教大家如何用生姜“拔湿寒”。#清雪堂里好家风 #入伏 #养生

“小暑节气二吃三不做。”来听听91岁母亲讲小暑节气注意什么。#清雪堂里好家风 #小暑 #民风民俗 #健康饮食

餐桌智慧大，碗小天地宽。和91岁母亲一起学习餐桌夹菜的礼仪。#清雪堂里好家风 #餐桌礼仪 #老人言受益一生 #老祖宗的智慧

四条三伏天保命的法则，一定要告诉你的家人，特别是孩子，第一条，外面就是再热，回家也不能马上喝冰水，这个血管受不了，第二条，纵使在外面像烤箱一样，回到家里也要喝温水，而且还要慢慢的喝。第三条不管是在外面干活还是外面运动，都不能运动后马上洗澡，稳一会，休息二十分钟再洗。第四条在你感觉浑身难受累，很疲惫的时候也不能喝冰水，喝氷水心脏不愿意，最容易出事#正能量 #知识分享 #每天学习一点点 #努力成为最好的自己 #人生感悟