昨晚学习蹬腿加换气#游泳入门基础教学

你以为学游泳第一步先学动作？80%的人都错了，如果不会换气 学再久动作也白搭。换气怎么做，水下视角超直观，关注收藏点赞#0基础游泳教学#零基础学游泳#游泳换气

蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳

如何设计自己成为福星，那你就离成功不远了！

不换气？15岁中国游泳天才蝶泳上演绝杀，第二个张雨霏横空出世

游泳换气是教学的重点，正确的呼吸方式可以游的轻松省力#游泳#蛙泳 #游泳健身 #游泳培训 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

蛙泳换气做不到，短游就会累，四个细节教你换好气#游泳 #蛙泳#游泳健身#蛙泳教学#0基础游泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手

高效正确的蛙泳划手，不仅可以提供换气的支撑，还可以提供很好的动力#蛙泳#游泳#蛙泳教学 #游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

0基础也能轻松学会的水中睡觉，这个动作不仅能自救还能帮你恢复体力，新手刚开始学习一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次就会了#仰漂#防溺水 #0基础游泳教学 #老牛教游泳

潜蛙 ，为什么不换气，朋友们，这是潜蛙，潜在水里游的，所以在水里是不换气只吐气，到了要换气的时候就露出水面来了。感谢@豆豆66顺 摄影师辛苦拍摄🎬#上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手

蛙泳蹬腿不走水？看看是不是犯了以下两个错误#0基础游泳教学

10节课包教会的死亡陷阱你真的知道吗？能游10米、20米只是入门，千万不要盲目自信就去到陌生户外水域游泳，真正会游泳的标准是“连续游200米并踩水30秒”，这个标准不仅能证明你的游泳能力，还能在关键时刻保护自己，如果只能游15米左右，不要满足于短距离，不要只想着依靠速成班，建议继续练习，提升耐力和技术，确保在水中更安全自如#游泳 #游泳健身 #防溺水教育 #游泳教学 #防溺水