昨晚学习蹬腿加换气#游泳入门基础教学

你以为学游泳第一步先学动作？80%的人都错了，如果不会换气 学再久动作也白搭。换气怎么做，水下视角超直观，关注收藏点赞#0基础游泳教学#零基础学游泳#游泳换气

如何设计自己成为福星，那你就离成功不远了！

不换气？15岁中国游泳天才蝶泳上演绝杀，第二个张雨霏横空出世

游泳换气是教学的重点，正确的呼吸方式可以游的轻松省力#游泳#蛙泳 #游泳健身 #游泳培训 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

高效正确的蛙泳划手，不仅可以提供换气的支撑，还可以提供很好的动力#蛙泳#游泳#蛙泳教学 #游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

0基础也能轻松学会的水中睡觉，这个动作不仅能自救还能帮你恢复体力，新手刚开始学习一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次就会了#仰漂#防溺水 #0基础游泳教学 #老牛教游泳

潜蛙 ，为什么不换气，朋友们，这是潜蛙，潜在水里游的，所以在水里是不换气只吐气，到了要换气的时候就露出水面来了。感谢@豆豆66顺 摄影师辛苦拍摄🎬#上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手

蛙泳蹬腿不走水？看看是不是犯了以下两个错误#0基础游泳教学

10节课包教会的死亡陷阱你真的知道吗？能游10米、20米只是入门，千万不要盲目自信就去到陌生户外水域游泳，真正会游泳的标准是“连续游200米并踩水30秒”，这个标准不仅能证明你的游泳能力，还能在关键时刻保护自己，如果只能游15米左右，不要满足于短距离，不要只想着依靠速成班，建议继续练习，提升耐力和技术，确保在水中更安全自如#游泳 #游泳健身 #防溺水教育 #游泳教学 #防溺水

7.21，日照22:09海边实况！不要下海😭 姐妹们，这是今天晚上22:09左右，日照万平口附近的沙滩风浪。 现在刚开始涨潮一个小时左右，风浪依然挺大的！晚上这种情下还有人下海游泳，有大人也有孩子😓我是真心佩服这种家长。 虽然已经解除停航信息，但是不建议下海游泳。 特别是带孩子的姐妹在海边一定要看好孩子，在边上玩玩水就可以啦。 ❤️日照2天1夜攻略！全程免费景点，直接抄作业！ ✅Day1️⃣： 早上4点直奔灯塔广场看日出！提前半小时到占位置，橘子海配礁石绝了！ 看完日出溜达去万平口3号门，网红秋千、

中国冲击2.0——值得每一个人认真解读 为了实现“中国冲击2.0”，我们在教育上已经率先调整了，提高了理工科的专业比重，这一方面扩大了理工科人才培养的基础，另一方面，提高了人文社科领域人才的竞争，如果你读不了理工科，那你也得在人文社科方向，有更好的感觉和天赋，才有可能在竞争中胜出。所以，社会的发展，对我们每一个人都提出了更高的要求，这个要求比“中国冲击1.0”时代来的更狠，那就是未来，我们靠简单出卖劳动力，可能不太行了，工行业机器人，不吃不喝不睡，你干得过它吗？所以，“中国冲击2.0”，本质上不是中国对西