“大热天回家千万别猛喝冰水！”来听听91岁母亲聊聊入伏的“保命四条！”#清雪堂里好家风 #入伏 #夏季养生

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伏天养生记得：“食3苦，尝4酸”，遵循节令，调好身体入伏！

咏物文社|今日入伏，暑气至盛，“伏”气养生正当时

天热吃温热食物的好处 #中医建议伏天吃6种温性食物 #伏天养生 #今日入伏 #高温天吃什么

2025三伏养生吃什么好? #三伏天养生 #三伏天开胃指南 #养生知识 #入伏

“小暑节气二吃三不做。”来听听91岁母亲讲小暑节气注意什么。#清雪堂里好家风 #小暑 #民风民俗 #健康饮食

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剖腹产八个月 自学中医养生 今天做生姜拔💦🧊❄️月子没有做好 手脚冰凉 夏天爱吹空调的姐妹们 都可以试试 拔完真的太舒服了 人都轻松了 睡觉的沉了#生姜 #祛湿 #驱寒#养生就是养健康 #养生

三伏天是冬病夏治的黄金时期，试试生姜+红枣+冰糖煮水，补阳气、祛湿寒，助力冬病夏治。#三伏天养生

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餐桌智慧大，碗小天地宽。和91岁母亲一起学习餐桌夹菜的礼仪。#清雪堂里好家风 #餐桌礼仪 #老人言受益一生 #老祖宗的智慧