穿袜子睡觉是最低成本的引火归元，改善上热下寒的方法， 穿袜子睡觉能够护住我们足下的涌泉穴，涌泉是我们肾经的起始穴，是肾精所藏之处，若肾精充足，如涌泉之水，能够滋养我们的全身，所以无论春夏秋冬，都应该穿袜子睡觉！特别是现在夏天空调风扇几乎不停更加要重视把袜子穿起来，做好防护措施。#中医养生 #传统文化 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #国学文化