补锌还能增强免疫力的南瓜饼

蜂蜜水不仅能恢复疲劳提高能量，还能增强免疫力改善睡眠

家长们注意了！7月20日正式进入伏天，给孩子做这个，可以增强免疫力，还能健脾消食长个子！#三伏天 #捏脊 #育儿 #谈谈新知 #半月谈

入睡难要安神，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #医学科普 #失眠 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏

冬瓜芡实排骨汤利湿、健脾、安神、滋阴，尤其适合夏季湿热体质人群调理身体。#广东靓汤 #夏日靓汤

体弱娃，不可错过三伏黄金30天 暑假期间，每天给孩子推一推，开学高高壮壮不生🤢 #宝宝推拿 #调理身体 #三伏天冬病夏治 #提升抵抗力和免疫力#小儿健脾化积

背部刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭背部皮肤，刺激经络穴位，达到疏通气血、祛湿排毒、缓解疲劳等作用。其核心功效包括促进局部血液循环、调节脏腑功能、改善肌肉紧张，同时有助于增强免疫力～#调理身体 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #排寒祛湿

马鞭草 每天认识一种中药材 马鞭草为唇形科植物马鞭草（Verbena officinalis L.）的干燥地上部分。 夏季花开时采割，晒干切段入药。 核心功效（古今验证） 活血通经：调理瘀血闭经、痛经 清热解毒：治咽喉肿痛、疮痈肿毒 利水消肿：缓解水肿、小便不利 截疟杀虫：古方用于疟疾、寄生虫（现代少用） 《本草纲目》： "味苦微寒，破血杀虫，治妇人血气肚胀" 。《神农本草经》列为中品，主"癥瘕血闭"（子宫肌瘤/闭经。《新修本草》称其可"消下部肿，利小便" 。别名俗名：铁马鞭（

酸枣 每天认识一种中药材 酸枣长啥样？ 它就是野生的枣树，常长成带刺的灌木丛或者小树。叶子小小的，椭圆形。最特别的是它满枝的刺（叫枣刺或棘刺），又长又硬。秋天结的果子比咱吃的红枣小得多，圆圆的，熟了是红褐色，果肉薄，味道嘛，酸酸甜甜带点涩，果核很大。 酸枣仁 (种子) 这是最有名的中药部分！把果肉去掉，砸开硬核取出的种子就是酸枣仁。它的主要本事是安神、助眠。如果你心烦、心慌、晚上睡不好觉，用它就对了！它还能养心、补肝。 酸枣叶 (叶子) 叶子晒干也能用。它也有点安神的作用，能让人