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跟厚皮橙学做饭 水油焖菜原理 举一反三 做一份电饭锅焖面 没有油烟 解放双手 太适合这个炎热的夏天#懒人一锅出 #电饭锅美食 #跟着厚皮橙学做饭 #电饭煲美食

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全程不加一滴油的蒜香鸡翅，跟着厚皮橙学做饭就不会翻车，少盐又少油～#厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #低卡低脂 #帅帅不粘锅

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辣椒酱/酸菜跟恰巴塔也太搭配了吧，再来两片解腻的洋葱，根本吃不够，#厚皮橙 #帅帅不粘锅 #复刻厚皮橙同款美食 #我的厨房日记 #跟着厚皮橙学做饭

外面店里卖我35一份的蒜蓉花甲粉丝煲，在家花15就能做出来 用厚皮橙水油焖菜法的思路，解锁一道低脂高蛋白的蒜蓉花甲粉丝煲，入味鲜甜，少油少盐无油烟，关键十分钟就能搞定，跟着厚皮橙学做饭，真的太适合我这种懒人了#懒人美食 #水油焖菜 #跟着厚皮橙学做饭 #蒜蓉花甲粉丝煲 #蒜蓉粉丝虾

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