日常生活中的一些伤肾行为，你知道有哪些吗？ 知道且能避免能够让肾功能更稳定。 如：长期滥用有肾毒性的药物，熬夜，吸烟，突击式的剧烈运动，吃的咸，等等。 #肾病 #伤肾行为 #肾功能

91年的羊 太阴湿土证 91 年辛未生，太阴湿土气盛。中医五运六气中，丙辛合化水，此年水精不足；肾主水，肾水需肾阳温养，阳中求阴为治则。诊见右关脉弦细、舌苔厚（脾胃运化失司），且肾上有错构瘤 —— 水亏土湿、脾肾同病之象，故拟用五味子汤合备化汤调之。五运六气揭示先天体质根源，天人相应之理昭然#五运六气 #五运六气名中医黄峰 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏

重庆27岁男子钟先生因长期腰痛就医，检查结果令人震惊：其骨密度T值最低达-3.7，整体-3.5，严重骨质疏松程度甚至低于七十岁老人。经查，钟先生日均吸烟1-2包、豪饮4瓶碳酸饮料、长期熬夜至凌晨且从不运动。主治医师涂玲玲指出，骨质疏松并非中老年“专属”，年轻人若长期保持不良生活习惯，同样面临骨骼健康风险。正常骨密度T值应在-1至+1之间，而钟先生的数据已远超-2.5的临床警戒线，这一极端案例为当代青年敲响健康警钟

重庆27岁男子钟先生因长期腰痛就医，检查结果令人震惊：其骨密度T值最低达-3.7，整体-3.5，严重骨质疏松程度甚至低于七十岁老人。经查，钟先生日均吸烟1-2包、豪饮4瓶碳酸饮料、长期熬夜至凌晨且从不运动。主治医师涂玲玲指出，骨质疏松并非中老年“专属”，年轻人若长期保持不良生活习惯，同样面临骨骼健康风险。正常骨密度T值应在-1至+1之间，而钟先生的数据已远超-2.5的临床警戒线，这一极端案例为当代青年敲响健康警钟