傅老师游泳小课堂开课啦 记下小小知识点 学会了下水后正式游泳前就再也不哆哆嗖嗖了🤗 🙋🏻♀️ 如何在游泳前适应水温 📝 进行原地起跳训练 两组30秒 2️⃣ 个动作要求 1. 跳下去的时候 必须头是没过水面 整个脑袋要进到水里 2. 跳出来的时候 尽量把肚子跳出水面 #傅园慧 #游泳技巧 #游泳准备 #学游泳 #游泳教学
来源：抖音 2025-07-13
猜你喜欢
晨泳第206天，水温29.5℃，高了。#游泳健身 #户外玩水 #不负每一分热爱 #学游泳
2025-07-01
00:11
“洪荒少女”#赛龙舟，游泳世界冠军#傅园慧任仓前浪湖龙舟公益推广大使。#端午节(来源：仓前发布)
2025-05-31
03:22
哆啦A梦：大雄肺活量提高1000倍学会了游泳，比憋气轻松获胜
2024-08-04
傅园慧游泳教学｜蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰（剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
2025-07-15
潜蛙 ，为什么不换气，朋友们，这是潜蛙，潜在水里游的，所以在水里是不换气只吐气，到了要换气的时候就露出水面来了。感谢@豆豆66顺 摄影师辛苦拍摄🎬#上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手
2025-05-27
