本以为滑雪机是智商税,没想到是王炸,坚持了半个月,大肚腩平了,腿不粗了,盆底肌和妈妈臀凹陷也改善了,尤其还能在家锻炼,不跑不跳!#滑雪机#瘦腿#瘦肚子#臀腿训练 #居家锻炼
来源:抖音
2025-07-13
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