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睡前常揉腹🥇过去跑步#揉肚子 #一起来锻炼 #睡前运动 #揉腹
2025-07-26
睡前常揉腹，胜过去跑步。身体无渣，面如桃花，没时间锻炼的收藏起来，睡前躺床上跟着揉一揉。#揉腹 #揉腹操 #揉腹锻炼操 #古法健身 #小动作大作用
2025-05-07
#中老年锻炼 #中老年健身 #中老年运动 #中老年锻炼好方法
2025-07-23
揉腹锻炼#坚持锻炼身体棒棒
2025-06-07
揉腹妙不可言 #养生运动#文小叔
2025-07-20
打开健康第一把钥匙，常揉腹。肚子软如棉，百疒不来缠。
2025-05-04
每天睡前的体态管理#锻炼 #运动锻炼 #运动
2025-05-25
#大肚腩变小蛮腰 #揉腹操 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-05-31
练好这个动作，脖子很舒服#中老年锻炼 #颈椎#居家锻炼
2025-06-02
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百岁老人睡前好习惯，建议收藏起来锻炼#中老年锻炼#腿脚冰凉 #腿部锻炼
2025-06-28
为丈夫出头的妻子 #中老年锻炼操动作简单 #中老年健身 #中老年运动
2025-07-23
中老年锻炼不能做的动作 #运动康复 #健康 #居家锻炼
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