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暑假想长高的跟着练起来，每天坚持练十分钟，一个暑假疯涨5cm#运动训练专业 #长高方法
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快30的人涨了6cm，今天我系统训练的第107天。照例训练，拉伸，吃饭，没什么特别的事情，加油，我会一直努力的。#长高方法 #运动长高 #长高 #追高 #矮个子
2025-07-02
你12岁了120米都不到，还有6年咱能长高到180不？ #跳绳长高 #长高运动 #长高方法
2025-07-06
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