又到了炎热的季节，涪陵一处耍水圣地。#清凉一夏 #户外 #好山好水好风景 #游泳

明明看起来很浅的水，谁知道居然这么深！专业人士实地演示，警示效果拉满，提醒大家：千万不要私自下水游泳，尤其远离陌生、野外水域！(来源：人民日报)#澄城融媒

治愈人心！浸盆喝饱水后，慢慢挺直腰杆。网友：像极了刚发工资的我！#治愈#好好生活#绿植编辑：温庆华审核：范雄曾艳曾洁

河源不能没有万绿湖 万绿湖的水真的是可以渴了可以喝一口的程度。这次来到了回龙观入住了湖边边的一家非常有格调的酒店，0米直达万绿湖,玩桨板游泳 打卡拍照超惬意😌。人生不就应该这样吗～#住进风景里 #游泳 #桨板 #女骑 正常游泳穿搭无不良引导 安全游泳区域玩耍有专业人士指导请勿模仿

抬头蛙 野泳出身的我从小就会这抬头蛙，想当年几岁的时候在水里差点被水淹了，当时在水里为自救手忙脚乱的挣扎中突然就学会了这抬头蛙，最近几年呢又开始慢慢学习正规的游泳姿势，游泳真的是一项非常有意思又让人开心快乐的运动❤️ #上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手

会蹬蛙泳腿就会的轻松蛙式踩水🐸夏季户外必备技能 初学者可借助浮板练习或摇橹手辅助（⚠️双手伸直摸到水再动 不要一通瞎抓影响自身平衡） 蹬腿找到适合自己的节奏 高频率费力且效果不佳 ‼️最重要一点就是放松心态 享受玩水的过程🫧 #游泳 #踩水 #蛙式踩水 #清凉一夏 #水下摄影

自由蛙 从小就会游的自由蛙，野泳出身的爱好者应该没几个不会这个自由蛙，自由泳手蛙泳腿我称它为自由蛙。民间有种别的叫法叫鹞子水，这种泳姿在户外非常的实用，视野清晰，看到很多英雄下水救人都是这种姿势百米冲过去的。这种泳姿漫游也不是特别的累，如果加速的话就不是一般的累。#上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手