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跑步14公里用时1小时12分，平均心率141 自律不要中断 遇到困难不妥协 培养自己坚定的决心信念。唯有自强不息才会有无限可能。时间是最好的答案💪#腹肌 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量

风雪压我两三年，我笑风轻雪如棉。无人扶我青云志，我自踏雪至山巅。若是命中无此运，亦可孤身登昆仑。苦厄难夺凌云志，生吃黄连苦也甜。这句话的意思是说，尽管无人帮衬，我们也要有登上巅峰的毅力和决心。我们要保持坚定的信念，勇往直前。只要有梦想，并且为之努力，就能克服一切困难，实现自己的目标。#读书 #诗词 #风雪压我两三年 #诗词名句赏析

华沙，波兰首都，曾在二战中遭受德军重创，超过85%的建筑被摧毁，战后人民以惊人的决心和毅力发展，依据历史绘画、照片和档案重建华沙老城。尤其是近几十年，它发展得非常迅速，现代化程度很高。华沙人口180多万，是波兰的政治、经济、文化中心和最大城市。#欧洲 #波兰 #华沙 #城市风景 #旅行推荐官

《兴汉图》是一部传统秦腔剧目，又名《斩经堂》《吴汉杀妻》《收吴汉》《散潼关》。剧情，被吴汉收留。吴汉本欲将刘秀押解洛阳献功，但在母亲的劝说下，他决定反莽复汉。吴汉的妻子王桂英贤惠，吴母为了坚定吴汉的决心，劝说他杀妻，吴汉不忍，但最终在母亲的逼迫下，他选择了杀妻以表明自己的决心。吴母见此情景，为了不拖累吴汉，选择了自缢。吴汉在潼关战败苏显，保刘秀投奔太行山，最终成功匡扶汉室。 剧中，吴汉的角色经历了从犹豫到坚定的转变，展现了他对汉室的忠诚和对母亲的孝顺。吴母的深明大义和王桂英的贤惠在剧情中起到了关键作用，推