过节和小伙伴一起来吃烧烤海鲜自助双人只要让你吃好吃饱

只要15元！一荤四素盒饭随便吃！郑州星级酒店推出超值自助餐，还有米面汤免费提供 吃饱又能吃好！#河南dou知道 #美食

早上七点。她自己去买早餐回来吃饱，然后又继续睡回笼觉了。 中午1️⃣点起来吃午饭，吃完没多久转头一看她又睡着了😔 暑假真好，暑假真快乐😤😤😤

新时代襄阳说：琼洁带你看襄阳——汉江国投旗下两家幸福食堂开业，为市民解决“做饭难、吃饭愁”的问题(记者：琼洁汪岩岩通讯员：施筱雯周慧君)

40岁，三个月从大肚子到马甲线，总结一下1️⃣饮食，必须按时吃饭，早上吃好，蛋白多吃，中午吃饱，碳水多吃，晚上吃少，蔬菜不能少，2️⃣多揉腹练呼吸细腰收肋骨，呼吸可以排出更多热量3️⃣运动，一定不要贪量，不是练的越多越好，一周3～5练，没次1小时间无间歇练完，还有多喝水，保证每天排💩，8小时睡眠💤只要都做到了，你的代谢就不会差，变化就会快，少吃多动只会拉低代谢，越来越虚胖，加油姐妹们，一起美起来#健身 #瘦下来做最美的自己 #练出马甲线 #逆袭 #生活化减脂