三伏天的天里，每天一杯生姜蜂蜜水

调制一杯适合女士饮用的奶茶 木瓜奶优

《坚持一种可以养成的习惯》坚持习惯培养,毅力提升策略

已经习惯每天早上来一杯苹果醋加温水了#健身 #日常vlog #自律

养成良好的进餐习惯#宝宝吃饭 #自主进食

每天一杯鲜榨橙汁，我们的身体会有哪些变化吧！

带娃经验之习惯养成爸爸妈妈不能永远陪伴 但是好的习惯可以

小僵尸洗手不关水龙头，要养成节约用水的习惯

这些生活小习惯，轻松养成你的“吸金体质”！

如果你嘴馋改不了吃油腻的习惯，建议你每天早上来一杯#南国椰子粉 #早餐

每天坚持一杯羽衣甘蓝粉，已经成了我的小习惯，健康又简单！#日常轻健康

经典书籍《微习惯》精读：如何轻松养成一个好习惯？ ✅这本书介绍了一种简单到不可能失败的自我管理方法，帮助我们轻松养成想要培养的习惯。 读完会彻底改变你对习惯养成的认知，让你明白，真正能改变人生的，从来都不是那些宏大的目标，而是那些小到不可能失败的微习惯。 ✨作者说：“微习惯是命运的杠杆，每天1%的改变，终将撬动人生的质变”。 📝本期视频都是干货，建议收藏反复观看。#好书推荐 #读书 #微习惯 #好习惯养成 #个人成长