今天早起给闺蜜做了鳗鱼饭团，草莓酥粒面包，芝士红薯酥。

秋冬早八人刚需暖饮来了！就是这杯暖乎乎的藕粉！香甜软糯关键还是李子柒家的！#藕粉 #早餐吃什么 #冬天的第一杯暖饮 #仙女都在喝什么 #李子柒

妹妹果冻被弟弟吃了，姐姐用自己的草莓给妹妹做了个草莓芋圆，妹妹感动了~

被群嘲哪吒仙饮和生态面包：穷人的钱为啥好骗不好赚？ #哪吒仙饮 #生态小面包 #食品 #公关 #硬核深度计划

被艾特的人要给你买冬天第一杯草莓熊奶茶#和冬日莓好碰杯

感恩我的妈妈41高龄还义无反顾生下了我往后余生希望能让妈妈更加幸福开心今天给妈妈做了她爱吃的面包教她学会了自己做面条#手工面条#黄油手撕面包

儿时立誓不饮酒，如今杯盏不离手。杯中之酒心中愁，事了撕断便自由。香烟不解人生苦，烈酒难消世间愁。茶若醉人何须酒，唯有唯有醉饮解千愁。#情感 #古诗词 #诗词 #国学文化 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

沪上阿姨黄油面包。家人们，沪上阿姨的黄油海盐面包，真的也太好了吧！ 它就像一位“风味魔法师”，黄油与海盐邂逅，碰撞出奇妙滋味。一口咬下，先是酥脆的惊喜，接着柔软的面包内芯，层次丰富到跺脚！ 早上，用它开启活力一天；午后，配杯茶饮惬意加倍；饿了随时吃，给生活补充甜蜜能量。这么好的黄油海盐面包，一定要推荐给我的家人！#面包 #早餐吃什么 #好吃到停不下来 #超便宜超划算 #沪上阿姨

今天妹妹在学校获得表扬，妈妈给妹妹买了块冰激凌蛋糕，还以为妹妹早就吃没了 没想到妹妹一直留，着等姐姐一起分享 姐姐又给妹妹做了杯草莓气泡，姐俩真有爱啊#萌宝

姑姑买了个杯子 以为是杂牌子 可以边喝水边看喷泉 今天被邻居一宝妈要链接 一搜同款 天塌了 这人情可咋还吗? #姑姑买的#皇宠喷泉杯#皇宠学饮杯#回礼 #养娃不易

便利店早餐这 4 种比糖还坑，你还在吃吗？ 被便利店早餐骗惨了！这 4 种控糖党快逃： 🔥 甜包子：糖油混合体，吃一个血糖 “炸锅” 🔥 发酵乳：白砂糖超标，比奶茶还坑 🔥 糯玉米：升糖速度碾压白米饭，别被骗 🔥 手撕面包：黄油 + 糖浆，热量高到离谱 #控糖饮食 #健康饮食 #控糖 #糖友 #早餐

1、蛋白质不够 减脂期要吃够蛋白质，尤其是优质蛋白:豆浆、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，蛋白质摄入不够，脂肪燃烧的速度就会变慢。 2、水果代替主餐 惯常认为减肥要少吃主食，多吃水果。其实有些水果果糖含量并不低，过量摄入或代替正餐食用，是会影响减肥效果，不过🉑吃浆果类型的水果:蓝莓、草莓等。 3、重口味饮食 减肥期间虽控制饮食量，但依然重油重辣重盐，重口饮食容易偏食零食，工业零食不利于忌口。 4、饮食单一 长期固定饮食餐谱，每天早晨牛奶鸡蛋，中午鸡腿米饭，晚上一根玉米，长时间吃同样的食物，身体是会习惯的，且容易