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经常久坐的朋友聚可以试试这几个动作#居家锻炼

转发给你经常久坐的朋友，三个动作拉开“千年老腰”。

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血栓是怎么“养”出来的？久坐、高油饮食都是帮凶！这几类人尤其要注意#银川#医生#健康#疾病

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美味与健康可兼得，高含量益生菌守护假期饮食平衡！#益生菌 #精致生活 #潘多拉星球 #假期出行

何润东讲为保持身材，极致控制饮食断油断盐，李静直呼这能吃吗？

14岁男孩体重88公斤，长期沉迷手机 缺乏运动 饮食高热量，出现头痛胸闷 高血压2级 血脂异常，医生建议：控制高盐高脂饮食 增加户外运动#健康 #孩子玩手机 #提醒

7月1日，河南郑州。17岁男孩胃疼、呕吐，确诊胃癌！“癌细胞已转移至肺部、腹腔”。“一天两顿外卖 辛辣、高油、高亚硝酸盐”。医生：长期辛辣、高盐饮食刺激胃粘膜，规律饮食、营养均衡十分重要！

经常久坐少运动 睡前五个动作腰背很轻松 #腰肌劳损 #拉伸 #放松 #一起来锻炼