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“生而悦己，而非困于他人” 原来古人早就告诉，爱人先爱己，不要为迎合别人而活，把时间和精力放在自己身上，过自己想要的生活，懂得爱惜自己才是人间值得！#减肥适合喝的咖啡 #第一次辟谷 #空腹运动是不是不能喝水 #锻炼完多久可以吃饭 #怎么养护皮肤屏障