自律才有自由，动起来吧，让这个夏天不再徒伤悲~ #自律才有自由 #减肥 #养生 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式

锻炼脑子灵活性！#小动作大作用赶紧动起来吧 #居家锻炼 #手指锻炼

自律没想象中的难！坚持下去，就会有所收获#本然重塑青汁#膳食纤维#自律打卡

学生党如何暑假练俯卧撑练出好身材？#健身 #自律 #居家锻炼

8岁娃的自律核心训练，每天坚持，效果炸裂💥关注小果，一起练起来叭💪😜#练出马甲线 #核心力量 #每日一练 #腰腹训练 #好身材练起来

动起来吧兄弟姐妹们，每天在家轻松练10分钟，运动轻松，放松锻炼都可以！# 居家锻炼# 速臂器 # 臂力器

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颈椎最喜欢这几个动作，经常低头久坐颈椎不舒服，每天坚持练一练有助于改善颈椎，如果您有这方面的问题，不妨尝试练起来吧💪💪#居家锻炼 #颈椎 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持

带老爸自律｜挑战用一个暑假的时间练出腹肌线条！！身为一名百万粉丝的健身博主 要做最有意义的事情 先带胖了30年的爸爸瘦下来！！加油#自律 #健身 #腹肌#居家锻炼

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如果就这么老了 学会这五个手势，以后跳广场舞都不愁了，这么优美的旋律，配上这样的踩点太爱了。简单易学，赶紧动起来吧。#养生健身操#小动作大作用#简单易学#居家锻炼