冠心病患者想长寿，平时要做好三件事#心梗#冠心病#心绞痛#宽胸气雾剂#医疗健康创作训练营

夏天运动户外工作大量出汗要及时补充电解质 天热了别硬扛 要及时补充水份和电解质#电解质水 #运动训练 #电解质饮料 #夏日必备饮品 #好喝不贵

7年沙疗经验 一年祛一次湿气足以！埋沙注意事项 ① 健康检查不能少：高血压、心脏病等慢性病患者，务必先咨询医生，确认能否沙疗以及沙疗时长。 2 时间和温度要把控：每次沙疗10分钟即可，沙子温度过高就缩短时间，一般43-50°C为宜，超过50°C容易烫伤。 3 水分能量及时补：沙疗时大量出汗，一定要多喝淡盐水、温茶水补充水分和电解质，多吃高热量食物。 避免暴晒和低温刺激：正午不要长时间暴晒，防止中暑、心脏病复发；沙疗时别喝冷饮，结束后也不能马上用冷水洗澡。 5 特殊人群要注意：孕妇、甲状腺亢进者、癌症患者等