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体寒怕冷、关节易凉？可以试试铺灸来冬病夏治，三伏天是祛除寒湿之邪、调理阳虚体质的黄金期。#中医养生#中医小妙招

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晒背第4⃣️天，孩子睡觉鼻子顺畅了。晒背不仅可以提升阳气还可以促进钙吸收，三伏天是天气最热，人体湿气最重的时期，这个时间是最佳的养生时间，晒太阳可以驱寒去湿，提升阳气，改善体质，增强抵抗力。简单好坚持#晒背 #鼻炎 #增强抵抗力提高免疫力