如果你晚上入睡困难，吃完片，很困，又因为躯体症状的出现，导致你心烦意乱，怎么也睡不着，你就用这个方法，分散一下注意力，过一会就睡着了#焦虑症治愈系 #万万没想到 #日常分享快乐