每天睡前抬腿30下，疏通肝胆经，打通淤堵，经络通了身体好了

阳气不足，向天借，选择合适的时间，去通身体淤堵的经络。

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【#端午时节如何调理身体应对湿气# 】 端午湿热重，气血易堵！老毛病发作、浑身不得劲？2个妙招快收藏～赛龙舟运动起来，让气血畅行；佩戴香囊，芳香药物助开窍，让你心情好也能促进全身畅通。这个端午把气血“通”起来！#中华饮膳