高温天正是“地灸”好时机，光脚踩被太阳晒过的地，祛湿驱寒

夏至后是调理脾肾阳虚、祛湿减重的好时机。每周一次铺灸，坚持一到两个月，“趴着”就能瘦5–10斤。

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会阴灸 海底轮激活#会阴灸 #海底轮#排湿驱寒 #坐灸

今日入伏 正是地灸的好时机，试试老一辈的养生方法，光着脚踩在被太阳晒过的沙土里，“早上9点之前，下午5点之后可以去沙土上走，天气炎热，10分钟左右就行”#不一样的中国节气 #中国节气大暑篇

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减肥先祛湿，还能增强心脾肾！

简简单单祛湿驱寒 新体验 新感受#沙疗 #吐鲁番 #沙疗养生

喝祛湿茶，晒大太阳

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成本一块钱，排出湿寒一身轻。 #中医 #养生 #祛湿驱寒 #健康科普 #泡脚的好处