农村大爷浇地铺管，这方法又快又轻松

大馋丫头必看！3招管住嘴，干饭人快码住！ #麦琳 #自律 #逆袭 #减脂

沉浸式体验博博找金鱼的快乐吧～ #萌娃 #萌娃日常 #人类迷惑行为 #被小宝宝这表情拿捏了

带老爸自律｜挑战用一个暑假的时间练出腹肌线条！！身为一名百万粉丝的健身博主 要做最有意义的事情 先带胖了30年的爸爸瘦下来！！加油#自律 #健身 #腹肌#居家锻炼

#瘦肚子 超快的方法，不跑不跳，每天坚持，夏天的较量开始了，行动起来#健身 #马甲线 #居家锻炼

当你迷茫的时候 就去减肥 当你自卑的时候就去减肥 当你身边没有朋友的时候就去减肥 管住嘴 迈开腿 你一定可以瘦下来#夜跑 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #跑步治愈一切 #瘦

“关晓彤减肥能管住嘴的原因”登上热搜，直言健身课太贵，再吃东西就白练了。关晓彤曾分享减肥心得：少吃、多运动、多喝水，网友：花钱是对自己最大的管束，这也太写实了吧！#关晓彤 #减肥 #健身

每个减肥的姐妹都知道的减肥方法:“管住嘴，迈开腿。” 太多人把“管住嘴”粗暴的曲解成“饿肚子”。 有人断碳水、有人戒晚餐、有人一天只靠喝水养命、有人天天水煮菜，瘦是瘦了，轻是轻了，但镜子里的脸黄了、头发掉了、月经乱了，全身的肉下垂了，整个人都蔫了。 更讽刺的是，一旦恢复正常饮食，体重反弹得比gu市都快。 长期饥饿只会让身体进入“节俭模式”，吃多吃少全部转化成脂肪，以备饥荒。 你饿得越狠，身体护主（脂肪）的能力就越强。 那些靠饿、靠节食瘦下来的人，不是在减肥，而是在训练自己变成易胖体质。 有人

迷恋瘦才是少女的淤青 为了能快点瘦下来 我每天吃不饱 以前最爱的零食现在也没有食欲 每天多吃一口米饭都觉得是罪恶 索性直接挨饿或者不吃 一直都在克制自己的食欲 也是也许以后都不会好好吃饭了 每天都在内耗 有一天吃了自己想吃了很久的东西 吃完就会陷入无尽的自责和后悔 为什么要吃 你是没吃过吗 要是我能瘦一点就好了 要是我再漂亮一点就好了 我常常在想 我对别人总是很宽容 为什么对自己要这么严格呢 一直以来我都在努力地告诉自己 胖就是有关系 你就要管住嘴 看见自己的粗胖的腿和她们瘦瘦的腰 我都在想 我一定要瘦下