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中医分享，勾中指是养生动作，通则不痛，痛则不通。#中医养生 #养生小妙招
2025-05-20
痛则不通，还阳指的正确训练方式#道家文化 #养生#居家锻炼
2025-07-09
古法还阳握 如果痛就对了，每天5组，每组10个#小动作大作用 #居家锻炼 #手指操 #古法养生 #非遗传承
2025-07-17
#手指操作用大 #还阳卧#古法锻炼#健康小妙招 #健康养生
2025-07-27
00:11
通则不痛#仿生运动 #养生运动 #运动康复 #体态纠正
2025-02-13
养生小知识#养生 #养生就是养健康 #古人的智慧 #古法养生 #涨知识
2025-08-04
千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天都有变化，痛则不通，不通则痛，越练越轻松#健身 #拉伸 #一起来锻炼 #居家锻炼
2025-08-04
都在练的脚趾八段锦，睡前五分钟 养皿一小时 #古法锻炼 #健康养生 #古法养生 #脚趾操
2025-07-18
？我是肉松？ #养生 #养生就是养健康 #古法养生 #变美 #变美小技巧
2025-05-14
这个动作坚持做，不喊疼的时候身体就通了 #道家养生 #道家文化 #健康科普 #还阳握
2025-08-11
养生就是养健康#养生就是养健康
2025-08-05
古法七子霜 #古法养生 #自然养生之道 #中医美容 #健康养生 #养生知识
2025-08-03
