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常踮脚，人不老，每天着练习起来！ #早上起来锻炼一下 #踮脚 #放松动作 #一起来锻炼 #居家锻炼
2025-12-10
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每天动一动，提高生活水平#自律#拉伸#居家锻炼#健身干货 身体紧张就去拉伸
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常踮脚，人不老，每天花上五分钟跟着练起来！ #早上起来锻炼一下#踮脚#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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2026-01-04
这个拉伸动作每天坚持30次，腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-08-29
常常踮脚 容颜不老.#居家锻炼 #多踮脚人不老 #强身健体增强免疫力 #一起来锻炼
2025-09-18
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每天坚持分钟收获多多居家锻炼拉伸一起来锻炼元气恢复
2025-09-11
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只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼#腰部拉伸 #中老年人
2026-01-10
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