入睡困难时，手举过头顶会舒适?可能是“呼吸模式”出了问题。长期抬手睡觉还会影响上脑血液循环，诱发肩圊灸；影响心肺健康等。(来源：央视财经)

入睡困难？#浙大一院医生分享“方形呼吸法” 帮助规律呼吸助睡。(记者：赵时)

入睡困难？#浙大一院医生分享“方形呼吸法” 帮助规律呼吸助睡。(记者：赵时)

小朋友经常趴着看手机危害极大。首先，长期低头弯腰会导致脊柱弯曲变形，形成驼背或脊柱侧弯，影响骨骼发育。其次，眼睛离屏幕过近，易引发近视、散光，还会让睫状肌过度疲劳，出现眼干、胀痛等问题。此外，趴着时胸腔受压，影响肺部通气，可能导致呼吸不畅，长期如此会降低心肺功能。同时，注意力过度集中在屏幕上，会减少运动时间，影响身体协调性和免疫力，还可能打乱作息，对生长激素分泌造成干扰，不利于正常生长发育。家长需及时干预，帮助孩子养成良好习惯。#宝爸宝妈 #儿童看手机的危害 #儿童教育 #不良坐姿 #儿童近视 @抖加🔥上

#小细胞肺癌晚期 爸爸每天晚上难受的睡不着，只有坐着睡觉才舒服点，躺着就浑身难受，咳嗽胸闷气短喘不过气来，这两天咳嗽严重，喉咙都咳哑了，说话都快听不清了，医生说可能是转移声带边缘了😭影响发音困难，哎！20包中药都快吃完了，疗效太慢了，中药的疗效远远赶不上病情发展的速度，或许，我真的该劝他去医院化疗了，不化疗，光吃中药，效果太慢，越拖越严重，可是他又害怕化疗走的更快，一提到化疗两个字他就敏感，不去医院死活都不化疗，又没有靶向药可以治疗，#父亲 我真的不知道该拿你怎么办才好？😭😭😭