造成肥胖的真相是：身体内剩余热量转化成脂肪。 而热量可能是两种情况，第一，食物数量上确实吃多了，也就是吃撑了，第二种情况是热量超了，也许你没有感觉到吃饱，但是食物的热量已经能够储存下来了，比如甜食，比如饮料。#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年

Cell重磅,这种菜或能让你“躺瘦”！ #甜菜碱 #体重管理 #躺瘦 #Betaine #代谢 @抖音小助手 来自中国科学院的刘光慧团队，通过一项严谨的人体研究，锁定了一种藏在我们日常食物中的天然物质——甜菜碱（Betaine），它不仅能完美复刻长期运动带来的抗炎、抗衰老效果，甚至在老年鼠身上展现了返老还童的潜力