会蹬蛙泳腿就会的轻松蛙式踩水🐸夏季户外必备技能 初学者可借助浮板练习或摇橹手辅助（⚠️双手伸直摸到水再动 不要一通瞎抓影响自身平衡） 蹬腿找到适合自己的节奏 高频率费力且效果不佳 ‼️最重要一点就是放松心态 享受玩水的过程🫧 #游泳 #踩水 #蛙式踩水 #清凉一夏 #水下摄影