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颈椎不舒服?脖子疼?20秒学会自己按摩不求人🔥#肩颈酸痛#健康养生#小动作大作用#体态 #低头族的福音
2025-11-27
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睡前做一做，拉伸完很舒服腰胯
2025-07-18
每天牵引 30 分钟 #颈椎 #颈椎操 #小动作大作用
2025-09-27
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现在人啊 不但心累身体也累 尤其是脖子 长时间低头 疲惫 每天回到家做一做拉伸非常舒服颈椎
2025-11-02
低头族的快乐，热乎乎的暖颈贴好舒服呀#暖暖贴 #保护颈椎 #低头族 #暖颈贴
2025-09-05
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2025-12-12
00:00:12
肩颈锻炼，久坐后做一做，很舒服 #肩颈操 #锻炼 #小动作大作用 #肩颈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
2025-12-05
打开包装第一感觉 颈椎反弓福音低头族必备啊!#放松肩颈 #颈椎反弓 #颈椎变直 #颈椎 #低头族
2025-09-19
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睡前黄金四搓好处多多，小动作却有大作用
2025-10-13
#颈椎腰椎锻炼操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #小动作大作用
2025-10-05
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大求真：减肥小动作，不用跳不用跑，每天都可以做一做
2025-01-06
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每天放松自主拉伸#低头族 #拉伸 #颈椎
2025-11-06
